Dieser Kurs ist eine Kombination von Sport und Yoga speziell für Schwangere.
Sport in der Schwangerschaft hilft diese entspannt zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen werden gelindert und anderen Beschwerden wird vorgebeugt.
Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben. An die Schwangerschaft angepasste Übungen und bewusstes Atmen sowie Entspannung verschaffen Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.
Ab 20. Schwangerschaftswoche
Kosten: 60€ für 5 Termine á 60 Minuten